에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - entitle : 이름을 달다, 자격을 주다오늘의 영단어 - illtreatment : 냉대, 학대, 혹사달고 치는데 안 맞는 장사가 있나 , 아무리 힘이 세어도 여러 사람의 합친 힘을 못 당한다는 말. 오늘의 영단어 - multi-collision : 다중충돌오늘의 영단어 - respect : 존경하다: 존경, 경의오늘의 영단어 - wind down : (태엽이)풀리다, 서서히 진정되다, 단계적으로 축소되다오늘의 영단어 - cross-straits question : 해협간의 문제싸워서 반드시 이긴다는 것은 최상의 용병이 아니다. 싸우지 않고 적을 굴복시키는 것이 최상이다. -손자 오늘의 영단어 - Health Promotion Law : 건강증진법