불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 문제를 무리하게 해결하려 하지 말라. -로버트 H. 슐러 오늘의 영단어 - adulterate : ...의 질을 나쁘게 하다: 간통한, 가짜의하늘의 운행은 건전하여 한 순간도 쉬는 일이 없다. 군자도 이것에 따라서 쉬지 않고 스스로 노력하여야 한다. -역경 오늘의 영단어 - score : 20, 20사람(개), 다수, 득점, 성공, 결과, 내막: 득점을 올리다결혼은 그것이 최대 유혹과 최대 기회의 결합이기 때문에 인기가 있다. -버나드 쇼 오늘의 영단어 - saboteur : 파괴(방해)활동가오늘의 영단어 - turnout : 집합, 동원, 소집, 투표자 수오늘의 영단어 - barometer : 기준, 척도In one ear and out the other. (한 귀로 듣고 한 귀로 흘린다.)